Что входит в занятия
![]()
Ледовые тренировки
Фигурное катание на коньках — сложнокоординационный вид спорта.
Так как скольжение является основой фигурного катания, то от умения стоять правильно на коньке зависит дальнейшее обучение ребёнка, его дальнейшее обучение элементам, таким как вращения и прыжки.
На ледовых тренировках наши тренеры занимаются техникой прыжков и вращений. Разучивая такие сложные элементы, мы шаг за шагом изучаем движения, от простого к сложному.
![]()
ОФП
Общая физическая подготовка нужна для всестороннего развития ребёнка.
На занятиях по ОФП мы развиваем ловкость, выносливость и скорость. Также тренируем ноги, мышцы кора (пресс) и спину.
Наши тренировки по ОФП очень разнообразны, потому как организм человека приспосабливаться к нагрузке, а следовательно эффективность тренировок падает.
![]()
СФП
СФП — специальная физическая подготовка фигуриста.
Основная задача этих занятий заключается в изучении новых элементов на полу, а в дальнейшем времени — их перенос с пола на лёд.
СФП просто необходима для юных спортсменов, так как на нем мы изучаем элементы фигурного катания. Также на СФП мы прорабатываем различные группы мышц, необходимые для баланса и координации.
![]()
Хореография
Хореография нужна для гармоничного развития ребёнка.
На ней мы развиваем гибкость, пластику тела, растяжку, умение слушать ритм музыки. Мы предоставляем занятия классической и джазовой хореографии.
Классическая хореография развивает осанку, умение тянуть носочек на ноге, держать тело подтянутым. На джазовой хореографии дети учатся танцевать. Это отличная база для занятий в дальнейшем по хореографии, так как все современные танцы пришли к нам от истоков.
