Прыжок тулуп в фигурном катании (toe loop)

Мы уже затрагивали данный прыжок в нашем большом разборе «Как отличать прыжки в фигурном катании», теперь же поговорим о нем подробнее.

Тулуп — это прыжок с заднего хода с наружной дуги, он относится к разряду зубцовых прыжков.

Тулуп — это, разумеется, не шуба и не накидка, такое неожиданное для русскоязычного человека звучание возникло из-за двух английских слов — Toe и Loop, переводятся как toe — палец ноги и loop — поворот, петля. Он потому и получил такое название, так как прыжок зубцовый и постановка ноги идет на большой палец.

Одновременно с изучением прыжка тулуп чаще всего дают упражнения на изучение акселя и сальхов. Их еще называют маховыми прыжками, потому что мах идет правой ногой.

Схема прыжка тулуп

С чего начать чтобы выучить тулуп?

Наезд. Нужно точно научиться стоять над правой ногой и иметь жесткую позицию наезда, чтобы вас не болтало и вы могли хорошо и уверенно скользить назад.
Постановка ноги и наезд к левой ноге, тут важно понимать, что когда правая нога едет к левой, вы должны успеть повернуть корпус.
Научиться делать поворот и выход в прыжке.
Переход на ногу в воздухе и группировка — для многооборотных прыжков.
Выезд. Тут, как правило, при соблюдении всех составляющих выезд получится автоматически, нужно будет лишь напрячься.

Какие встречаются ошибки при изучении тулупа?

Чаще всего это короткая дуга и прыжок с двух ног.

Исправить это можно, выполняя подводящее упражнения. Таких очень много, например, это разбег с задним ходом: стоим на дуге, 3 счета в позиции тулупа и прыгаем одинарный тулуп, далее двойной и тройной.

Еще тулуп является чаще всего исполняемым в каскадах со всеми прыжками, потому как с любого прыжка фигурист приземляется на правую ногу и открывается в позицию тулупа. Таким образом в каскаде со всеми прыжками можно подцепить дополнительно тулуп.

Кстати, одним из первых исполненных прыжков в четыре оборота был именно тулуп.